【优秀能干的化妆师每天都会做的“疲劳重置”的习惯是什么？克服艰苦工作的秘诀是什么？】

气温开始逐渐下降，感受寒冷的时刻也已经来临。可能是因为室内外的温差，季节交替的时候造成的寒温差，比平时更难以消除疲劳…😴

🌟本业是化妆师的早坂香须子，在忙碌的每一天中，总是充满活力和魅力。说起“疲劳重置”的秘诀，早坂香须子透入是因为某种习惯‼️

“自从开始了这个习惯，疲劳就不容易堆积，也基本没有了感冒！维持身体健康最重要的是提高免疫力，保持正常体温36.3℃以上💕。”

柚子和生姜的酵母提取物有助于肠道变暖

冬天是我担心感冒的季节，所以会在意肠胃状况。我在早上喝第一酵母株式会社的Cobon柚子&生姜系列原液酵母酵素，它不仅可以调整肠内环境，还能从身体内部温暖起来。

🌟对于想要提高免疫力的人来说，寒冷是一大敌人！！！

‘疲劳重置’最重要的是，倾听自己身心发出的声音～～～

🔍在一天开始时（早上），自问今天的身体状况感觉如何？倾听你身心的声音。摄取身体想要的东西也是很好地方法，而且通常这正是你所需要的。

每个人所需要的食物营养物质千差万别，选择适合自己体质的食物是尤为关键的。👀不知道疲劳和不适的原因时候，首先从了解自己体质开始👀。

✨使用Cobon原液酵母酵素是我每天早上都会做的习惯。它很容易吸收，能够提高免疫力，兑热水一起喝，温暖了身体而不破坏营养物质。不用勉强就能轻松坚持下去的习惯💕。