20号到现在，瘦了10斤这样吧。中间大多数喝咖啡☕ 和红枣枸杞茶。还吃过一次肉粥，吃过一次螺蛳粉，喝过两碗鸡蛋汤，吃过两个鸡蛋🥚 ，几块肉。

冬天不好瘦，但坚持少吃或不吃，迟早都会瘦，慢慢来吧，允许自己的身体慢慢来，你把该做的做好就可以。

之所以中间吃了这些东西，也不是自己很想吃或者忍不住什么的，因为一直不吃，扫了亲人的兴致，甚至觉得我减肥的做法不可取，但不必去解释太多，因为解释不了的，大家各抒己见，因为想法和认知不一样，越解释越给自己添堵。就默默的做好就得了。

还要继续坚持，继续加油，明天新的一年啦，应该也会出去吃点东西庆祝一下，但我一点也不害怕，我坦然面对自己的身体。生活除了吃，还有太多高级的快乐。
去养成瘦子的习惯，瘦子的思维，瘦子的饮食方式，慢慢的，不慌忙，不急躁，想要的一一都在路上。