为什么节食瘦不下来，那就看看自己是不是过劳肥吧🈵 @天猫首发
由于工作压力大太卖力，饮食不规律，睡眠不足的情况，这些情况会导致体内激素紊乱，正常的激素水平才是减肥的根本☝
今天就来给过劳肥的宝宝来一个简单方便好学的过劳肥的减肥餐吧👇🏻
#这届养生有谱了# 根据天猫发布“五味养生”科技理念，五行对五味对五脏，我今天的是以辛酸、金木来补心、健脾，从而降血压血脂，来降低因久坐引起的肠胃不畅，
准备食材:芹菜、甘蓝、洋葱、白萝卜、小西红柿、苹果、生抽、酱油
清洗干净所以的食材，白萝卜和甘蓝切丝，芹菜小西红柿切块，洋葱苹果切片，接下去把所有食材放入荣事达养生锅，加入适量的酱油和生抽搅拌均匀，可以开搂
芹菜清热除烦，洋葱消除积食，西红柿健胃消食，白萝卜消食化滞，苹果补中焦诸不足气，蔬菜水果丰丰富富，好吃又养生，适合打工人下班回家晚上吃
再适当做做运动，12点之前准时睡觉🈶，保证有8个小时的睡眠，瘦成闪电没问题喽