Day783: 室内卷腹50分钟✅
练完才发现被翻牌，没骗你@張鈞甯 [挤眼][心]
虽然时不时开玩笑闹你，动作也做不到非常标准，但有认真练哦，公开打卡3年半就这点好处，小压力也是动力～
今天也有好消息：陆战队卷腹7大招中我蕞弱的第2招往上冲那一下总算可以停顿1秒啦！[打call][阴险]
收尾的平板撑通常只能做1分钟，今天扛满2分钟，是真爱无疑了……[允悲][笑cry][二哈]
2021大降温的一天，外面雨夹雪，屋内暖洋洋，晚安[给你小心心][给你小心心][给你小心心][抱抱][月亮][月亮][月亮]
#运动答疑#