养生的快乐-讲真…冬天一定要多喝这个汤[可爱]
每年一到这个时候，板栗当季，家里隔三差五就会炖这个汤 做法简单，口感也很不错
养生讲究当季食材，中医认为栗子甘、咸、温，入肝、肾、胃、肠、经。现在用板栗🌰煲汤，可以益气补肾，厚肠胃。
食材：
鸡肉，板栗，虫草花，黄芪，党参，红枣，枸杞
黄芪党参搭配有补中益气，养血生津的功效
步骤：
1.鸡肉清洗干净，冷水下锅煮开，撇去血浮沫捞出
2.药材清洗干净，和鸡一起放入炖锅，加入适量清水
3.隔水炖2个小时，出锅前放适量盐调味
汤底清甜，不会过于浓郁。冬天一碗暖汤，滋补养生get#养生#