【一个简单的方法戒掉坏习惯.A simple way to break a bad habit】
我们可以藉由对坏习惯的好奇，进而戒掉它们吗？心理学家贾德森．布鲁尔博士研究冥想与嗜瘾两者的关系。
从吸烟到暴饮暴食，以及其他那些我们明知道有害却又照做的事情。多了解习惯的形成机制，就会发现到一个简单而有效的方法，它也许可以帮助你戒掉这些不好的习惯。
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