铃木俊隆的12条生活禅修准则
一次只专注于一件事情
慢慢地并谨慎地做事
彻底地完成它
少做
在事情之间留些空间
培养一种仪式
为特定的事情分配好时间
花些时间在打坐上
微笑和服务他人
把清洁和烹饪变成冥想
思考什么是必须的
简单生活
把静心带入生活的每一个当下。没有什么定律来规定对你来说什么应该重要的——但你应该考虑什么是你生命中最为重要的，通过去除不是那么重要的事情为你生命中重要的事情留出空间来。
王洲