懒人减脂餐｜美味沙拉🥗
🍀食材：
👉碳水：杂粮米饭 玉米粒🌽
👉维生素：自己喜欢的蔬菜
【我用的：芝麻菜 彩椒 黄瓜🥒 生菜 小番茄🍅】
👉蛋白质：无淀粉火腿 🐤胸肉
👉脂肪：牛油果 🥑 坚果🌰
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🌟油醋汁：一勺苹果醋➕一勺生抽➕一勺蜂蜜/代糖➕一勺橄榄油➕少许黑胡椒
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🙌做法：杂粮饭煮熟铺在碗底🥣，蔬菜洗净切块铺在上方，放上低脂火腿和🐤胸肉，撒上一点海苔碎👌
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李肥肥的美好生活