#冬天多久洗一次澡最好##养生#
寒冷的冬季里，回家再洗个热水澡，是不是瞬间幸福感爆满呢？
洗澡不仅可以清洁身体，消除一天的疲惫，还能促进皮肤新陈代谢，改善睡眠。
#冬季洗澡的正确打开方式#那么冬季怎样洗澡才健康呢？
一起来看看[来]

🌻洗澡时间，洗澡应在饭后1小时，洗澡尽量控制在30分钟内完成。

🌻浴室要保持通风，洗澡时门窗要打开点空间，以免高温湿热导致缺氧环境。

🌻注意洗澡顺序，冲洗四肢-躯干-头部，皮肤遇冷后四肢血管收缩，血压升高，先洗头容易引起头晕等。

🌻洗澡前喝杯水，洗澡时新陈代谢加快，容易水份流失，建议洗前喝一杯200ml的温水
http://t.cn/A6xqJMBv