FDA更新了有关鱼的推荐

【最佳选择：】

鳀鱼
大西洋黄花鱼
大西洋马鲛鱼
黑海鲈
黄油鱼
鲶鱼
蛤蜊
鳕鱼
螃蟹
小龙虾
鲽鱼
黑线鳕
鳕鱼
鲱鱼
龙虾
美洲龙虾和多刺龙虾
鲻鱼
牡蛎
太平洋的鲦鱼
鲭鱼
淡水鲈鱼
和海洋
腌鱼
鲽鱼
鳕鱼
鲑鱼
沙丁鱼
扇贝
鲥鱼
虾
鳐鱼
鲱鱼
鳎目鱼
鱿鱼
罗非鱼
鳟鱼，淡水
轻型金枪鱼罐头
(包括鲣鱼)
白鲑鱼
鳕鱼

【好的选择：】

蓝鱼
水豚鱼
鲤鱼
智利海鲈鱼/巴塔哥尼亚齿鱼
石斑鱼
比目鱼
马哈鱼/海豚鱼
鮟鱇鱼
岩鱼
旗鱼
羊头鱼
鲷鱼
鲭鱼
带鱼（海洋）
石首鱼(大西洋)
金枪鱼，长鳍鱼/白金枪鱼，罐装和新鲜/冷冻
黄鳍金枪鱼
弱小的鱼/沙丁鱼
白花鱼/太平洋大黄鱼

【避免的鱼：】

鲭鱼王
马林鱼
橙连鳍鲑
鲨鱼
剑鱼
箭鱼(墨西哥湾)
大眼金枪鱼