【全身燃脂训练】
8个动作可以让我们在有限的运动时间内既能锻炼到目标肌肉，又能消耗热量从而达到减脂塑形的目的。每个动作30秒，间歇10秒，做3组。#运动晚课堂# #杭州·健香蕉荷尔蒙工厂GymBanana[地点]# #健康减肥#
天歌Sam