看到“内耗”这个词最近出现频率很高，而且一堆博主在那里讲怎么停止内耗我真是看着头疼，自己都过不清白就不要误人子弟啊！！我也不知道这个词到底怎么定义，但我想可能来自于匮乏感，那为什么匮乏呢，也许是对外部世界的需求太多，而你越需要什么等于你越缺乏什么；即使得到了，你会发现那个满足很短暂，只要那个人或物不再满足你的需求，你又会立刻感到匮乏，觉得自己什么都没有。这么讲是不是可以理解为，其实你一直在消耗自己内在的能量而去向外求，但外部世界可能什么都没有，内部摩擦又根本停不下，不累才是奇怪了。（我就是纯粹叨叨一下 因为我也不知道怎么把快乐来源只建立在“自我”上 还发错了发到朋友圈去了[疑问]