有人推荐最能通便的食物，认为西梅、火龙果、猕猴桃、香蕉是通便的佼佼者。我的观点是，这些水果都性寒，都能伤损脾阳。脾阳下陷于肠中，就容易刺激肠蠕动，导致大便通畅。进一步说，用寒凉水果来通便是以伤损脾阳为代价的，非常不值得。正确的通便方法是使脾阳能升，胃阴而降，则肠道功能归于正常。
选择中医__董洪涛
有人推荐最能通便的食物，认为西梅、火龙果、猕猴桃、香蕉是通便的佼佼者。我的观点是，这些水果都性寒，都能伤损脾阳。脾阳下陷于肠中，就容易刺激肠蠕动，导致大便通畅。进一步说，用寒凉水果来通便是以伤损脾阳为代价的，非常不值得。正确的通便方法是使脾阳能升，胃阴而降，则肠道功能归于正常。