只要一段时间生活方式对了，关注自己了，就会开始走上坡路，这点并不难，难的是一直保持，不偏离也不倒退。真的需要你持之以恒做那些最基本的事：到点就睡，按时运动，多喝热水，吃些好的，保持开心，别想太多。再对那些不好的，主动屏蔽，学会筛选，该停就停，没什么大不了的——共勉。
裙子儿
只要一段时间生活方式对了，关注自己了，就会开始走上坡路，这点并不难，难的是一直保持，不偏离也不倒退。真的需要你持之以恒做那些最基本的事：到点就睡，按时运动，多喝热水，吃些好的，保持开心，别想太多。再对那些不好的，主动屏蔽，学会筛选，该停就停，没什么大不了的——共勉。