今天来分享一下我减脂经常吃的晚餐和便当。这次是做了「奶白鱼豆腐汤」和「虾仁滑蛋三明治」，做法都是超简单而且热量不高的，平时不知道吃什么可以跟着我做。#麻薯和蛋挞有多配#
鱼豆腐汤我晚上会做一大锅当晚饭吃，端着锅喝汤就能喝饱，这个天气喝鱼汤太幸福了。
三明治的话比较灵活，夹什么都可以，这次放的腊肠不算低脂，一般会不加或者替换成黄油或者牛油果之类的，主要是提供少量脂肪。
#美食种草大赛# / #网红菜谱大赏#
快乐零食口袋