今日体重53.6kg 目标体重48kg
昨日体重53.6kg 原始体重55.4kg
今日休息♨️
16+8减肥 day4
8:50早餐🥣鸡蛋🥚，牛奶🥛，蓝莓🫐，
南瓜🎃，地瓜🍠
12:00午餐🥣剁椒鱼头，皮蛋拌青椒，臭豆腐
14:30加餐🥣芒果冰沙
晚餐🥣中午吃太饱了，一点都不饿
今日大放纵
跟闺蜜一起
吃好玩好聊好
炒鸡开心🥳
自己吃爽了
还不忘老公孩子
贤妻良母就是我
今日体重53.6kg 目标体重48kg
昨日体重53.6kg 原始体重55.4kg
今日休息♨️
16+8减肥 day4
8:50早餐🥣鸡蛋🥚，牛奶🥛，蓝莓🫐，
南瓜🎃，地瓜🍠
12:00午餐🥣剁椒鱼头，皮蛋拌青椒，臭豆腐
14:30加餐🥣芒果冰沙
晚餐🥣中午吃太饱了，一点都不饿
今日大放纵
跟闺蜜一起
吃好玩好聊好
炒鸡开心🥳
自己吃爽了
还不忘老公孩子
贤妻良母就是我