【14个常见的错误睡眠习惯，你中招了吗？】
充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。长期睡眠不足的人，精神状态差，思考能力、判断能力、智力等也有所下降。而睡眠质量和睡眠习惯有很大的关系，不良的睡眠习惯是导致睡眠质量变差的一个重要因素，最常见的错误睡眠习惯有哪些呢？ http://t.cn/A6MlJBjH
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【14个常见的错误睡眠习惯，你中招了吗？】
充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。长期睡眠不足的人，精神状态差，思考能力、判断能力、智力等也有所下降。而睡眠质量和睡眠习惯有很大的关系，不良的睡眠习惯是导致睡眠质量变差的一个重要因素，最常见的错误睡眠习惯有哪些呢？ http://t.cn/A6MlJBjH