【低卡低碳·9种杏仁奶测评】
✅应该算是所有植物奶里热量zui低的一种了
✅杏仁主要是脂肪和蛋白质，若不加糖那碳水也很低
✅大部分成熟的杏仁奶品牌都有钙强化
✅味道清淡柔和，可以做smoothie，或者中和苦涩的咖啡
无糖或者有无糖选项的，我会标注🍃
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🍃Malee蓝钻
关键词：巴旦木味浓 口感纯正柔和 低卡
热量：65kj/100g
评语：在美国和韩国的超市里都很常见，很基本款，热量和性价比都比较友好
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🍃vivesoy
关键词：口味丰富 自然甜味 西班牙地产
热量：约90kj/100g
评语：有非常多的选择，包括杏仁榛子奶，杏仁核桃奶等，他家的豆奶也很厉害，还有桃子味芒果味的😂
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🍃joya
关键词：清淡浅白 有点像水
热量：82kj/100g
评语：如果你比较讨厌浓重的味道，就喜欢很淡很淡的，可以试试它！
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jova
关键词：中式甜苦杏仁按比例调配
热量：195kj/100g
评语：很浓芳香有层次，包装和口味都很有高级感，就是带着微微的苦，喝着感觉自己像安陵容😅
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🍃欧乐
关键词：小包装方便 比较醇厚
热量：有糖195kj，无糖105kj
评语：有原味，无糖和可可三个口味，偏柔和，直接喝或配咖啡都可。
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Baadaamoo
关键词：浓厚，香甜
热量：198kj/100g
巴旦木比例挺高的，可以看到杯子上甚至有点挂壁，偏甜口
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🍃Califia Farm
关键词：清淡 配咖啡
热量：61kj/100g
偏向于我在美国喝到的口味，很清淡味道不明显，很多咖啡店会用它做拿铁
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🍃露露
关键词：童年经典 中式杏仁露
热量：我记得是一百多kj
很早前就发现这个老经典有无糖款了，不过有加一点三氯蔗糖。是很中式的杏仁香味，喜欢的人会很爱
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美仁
关键词：素酸奶，口味多，偏甜
热量：412kj/100g
评语：超市里唯一看到的杏仁素酸奶，口味丰富质地厚实，尤其喜欢玫瑰味。但含糖量着实偏高，吃到后面也很甜。
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总结一下❗️
不出错的选择：蓝钻
浓厚香甜：vivesoy，欧乐，baadaamoo
喜欢中式口味：露露&jova

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