生蚝Capo
21-10-10 10:18 微博认证:音乐博主  国家一级健美健身裁判员 微博VLOG博主 微博原创视频博主

【有氧到底有什么坏处】国庆放假的高峰在高速!
节后胖了必须高峰在有氧!

今天就总结了一些有氧的坏处,当然不是让你们不做有氧而是更好的分配有氧时间和有氧方式!

视频最后提到的【最推荐的有氧方式视频】主页搜即可,耐心观看哦
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