坤坤从小打篮球，
中学的时候在校队唯一华人队员，
打篮球身体冲撞很多，
经常受伤，
落下了腰椎间盘突出的毛病，
怎么弄也弄不好。

医生给的建议就是休息，
半年了都搞不好，
俺亲自来动手，
这几天就要把他的腰椎间盘突出的毛病给搞定。

俺请教了蔡老师，
蔡老师说用空心巴掌先拍打委中穴，
然后再拍打小腿承山穴，
昨天晚上3巴掌张上去拍了黑疙瘩出来，
今天腰疼就好多了。

在拉筋床上拉筋，
每个动作5分钟，
然后再躺在拉筋床上热敷半小时，
把腿架在摇摆机上放松放，
整个腰椎就轻松多了，
人也轻松多了。
拉完以后，
现在坤坤在走路，
感觉到舒服多了。

老蔡说经常拉筋，筋长一寸，寿长十年……。

学到了吗？人哩？