#健康一秋##健康vlog##早餐#
今日份简餐：小麦胚芽奶，南瓜籽餐包，素炒紫甘蓝和锅里的煮蛋。
紫甘蓝维生素，膳食纤维，花青素等都很丰富，最推荐的吃法是生吃，比如做成沙拉，凉拌等，能够更完全的保留营养。 http://t.cn/RxRnU6N
陈艳梅营养师
#健康一秋##健康vlog##早餐#
今日份简餐：小麦胚芽奶，南瓜籽餐包，素炒紫甘蓝和锅里的煮蛋。
紫甘蓝维生素，膳食纤维，花青素等都很丰富，最推荐的吃法是生吃，比如做成沙拉，凉拌等，能够更完全的保留营养。 http://t.cn/RxRnU6N