小腿和大腿一样粗？😅😅😅小腿肌肉难减真的是瘦身党苦主！！！！！在瘦小腿之前不容忽视的首要问题便是腿部肌肉紧张。日本健身达人教你get宅家追剧时也可以完成的腿部塑形法！用1个泡沫轴来给腿部肌肉做个按摩Spa，泡沫轴真的很管用，放松后记得拉伸哦~#迈出勇敢第一步# #X挑战赛#

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在瘦小腿之前不容忽视的首要问题便是腿部肌肉紧张。

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