“富贵包”不一定富贵？
“富贵包”其实是颈部的一种不良状态
常见于长时间低头负重的人群
“富贵包”越大越严重
首先会出现外形变化（驼背）
颈肩背部肌肉的酸痛、僵硬
胸闷 心慌 失眠 心律不齐手麻等问题
不仅影响形体美观 还呈现出一系列的不舒服症状

🌟富贵包是怎么形成的❓
长期低头姿势，颈肩背交界部位肌群长期处于慢性疲劳 肌肉紧张僵硬，引起局部循环代谢不畅而逐渐形成的水液脂肪堆积。(长时间低头玩手机、玩电脑游戏，躺沙发、枕高枕头等等坏习惯有关)
结构变化：长期低头会使得颈部承受压力较大, 关节长期向前滑移, 容易形成颈后“大包”;而玩电脑时不自觉向前伸头探颈同样会因颈椎承受压力较大, 关节向前滑移而出现此问题。除此之外, 因为玩手机或电脑时, 双手长期处在身体前侧, 肩膀可能因此不自觉前伸, 导致胸椎上部与颈椎牵拉, 张力变大, 从而组织增生, 也会形成“大包”。#富贵包##简易改善富贵包训练##体态矫正##曹展体态矫正# http://t.cn/RJw8Dkn http://t.cn/A6MbiyEg