孕期有氧操｜一首歌欢乐跟练💃每日200卡
#孕期运动#
孕期做适量的运动可以：
“助顺产、控制体重、避免妊娠糖尿病”
不论有没有运动基础，尝试练起来吧！
现在孕28周了，马上进入孕晚期！
加油呀！💦
✨
➡️课程效果：灵活身体、控制体重、助顺产
➡️适合人群：大体重、孕中期无不适症、生理期、运动小白
➡️课程难度：🌟🌟
✨
⚠️注意事项：
1、孕妈运动前请提前问医生，自己是否可以运动；
2、孕妈妈们如有任何不适，请立即停止，放慢速度，找到自己的节奏～
#孕妇的日常##有氧操# http://t.cn/RJ2MLEh http://t.cn/A6M4W9Ru