持续的无力感、沮丧、焦虑并不是外在有多恐怖，而是灾难性思维方式导致的。
比如一件小事你就感觉完了完了，或认定自己什么事情也做不好等等。
外在没有能力让你持续不开心，无论遇到什么情况，我们始终都有选择自己态度的自由。
刘小波的博
持续的无力感、沮丧、焦虑并不是外在有多恐怖，而是灾难性思维方式导致的。
比如一件小事你就感觉完了完了，或认定自己什么事情也做不好等等。
外在没有能力让你持续不开心，无论遇到什么情况，我们始终都有选择自己态度的自由。