虎背熊腰的苹果妹自救
前后4个月对比
经历了抽脂+减肥+注射肉毒+训练+拉伸。
受益最大的归功于抽脂手术，疼！真的很疼，恢复期有多痛苦，现在就有多少回报。
接着就是拉伸和运动，也痛苦（对于我这种讨厌运动的人来说太痛苦了）每次心情不好自暴自弃的时候就想放弃，前期一边哭一边爬跑步机哈哈哈。坚持过来好像开始有点习惯了，不会逼自己很紧，状态不好就允许自己躺平，第二天心情好了就早起运动。每次8分钟到2小时完全看当天心情和身体状态。
再而是肉毒，这是最轻松的了，只管交钱往注射椅一坐。医生手起针落，等待一个月肌肉萎缩，半年一补就行了。
减肥其实对我的上半身改变根本不大，疫情发胖前的背并不比图一好多少。我的身体构造很奇怪，以前体重偏瘦时腿像都像竹竿了，上半身依旧看着巨厚无比。现在依旧是一胖就胖上半身（脸、脖、背、腰腹），一瘦就只瘦腿。
反正不和扁身基因比，只要一点一点比从前的自己好就够了，尽量让自己身型看起来均匀，往正常身材靠就好了。
身材管理的手术项目只剩一个bbl，等做完bbl身体就可以封刀啦～现在不着急，体重还差15斤达标先减完肥再说。
当然肉毒不会停！（注射不算手术哈哈）