#不想脱发一定要管住嘴#有一项脱发的大样本的调查，是高加索人种。发现脱发的高危因素是肥胖（BMI>25）以及抽烟。脱发的比例是普通人群的6倍。肥胖导致脱发的原因可能都和胰岛素抵抗有关系。

吃得过多导致脱发，但有些人的脱发，确是和营养不良有关系。所以如果您为脱发烦恼，还是应该多补充蛋白质丰富的食物，多吃含有微量元素，尤其是锌铁镁的食物。最后还要多吃富含维生素ab和C类的食物。简单来说多吃瘦肉，海鲜，粗粮，新鲜的蔬菜和水果。

p.s.治疗雄激素源性脱发的简要小册子。按照脱发的严重程度，选择治疗手段：🌹选择控油抗菌的洗护发产品（百植萃的头皮素）🌷早上喷域发生发液，晚上喷蔓迪或Rogaine。每次不超过1毫升，建议结合纳晶导入。坚持3个月以上。🎩佩戴生发帽（半岛的高能红光，每周2-3次）。💊口服抗雄的药物，如保法止（仅限男士），螺内酯（男女都可）或达英35（仅限女性）等。一般疗程6-12月。💉医美治疗：美塑疗法（Benev 贝妮芙，PRP，ACT）。 http://t.cn/RIWErk1