过 度 情 绪 化 不 利 于 挽 回
当感情发生矛盾时，不要一味地与对方辨析对错，这只会导致你们的感情恶化，所以学会如何管理自己的情绪尤为重要。当然情绪的管理不是要你去除或压制自己的情绪，而是在觉察情绪后，调整自己情绪的表达方式。
在心理学中通常认为情绪调节是个体管理和改变自己和他人的情绪过程，通俗来说情绪固然有正负面之分，但真正的关键不在于情绪本身，而在于你情绪的表达方式。
在感情中在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的管理情绪，控制好自己的情绪，不要做伤对方1000，损自己800的事情。
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