自己先走出来，不让自己陷入负面情绪中难以自拔

感情是两个人的事，不是你一人不想分手就可以不分手，所以在遇到被分手、背叛时，咱要在心里接受对方做下的决定，接受分手，承认对方不爱你或是不那么爱你，要离开你的这个事实。虽然你心里难以接受，但要往前看。可以允许自己一时伤心、难过、放纵情绪，但得给自己一个期限，不要让自己陷入负面情绪中难以自拔。

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