#𝙘𝙝𝙚𝙣’𝙨 𝙙𝙖𝙞𝙡𝙮 𝙥𝙡𝙤𝙜#
1⃣️周末份的努力💪
攀岩可以算是我很喜欢的一项运动之一
✅再一次次攀高中获得满足感
✅又再一次次克服新的石头中获得成就感
每次攀岩都是2小时起
然后一整天手臂都抬不起来……
.
2⃣️中秋前的综合症⬇️
吃不完的月饼🥮
最近太喜欢买月饼了
各类月饼都忍不住买买买
他家的甜度还挺低的～～～
.
3⃣️蛋白粉狂热爱好者❤️
最近爱上了喝蛋白奶昔
自制高蛋白椰奶
每次运动完30分钟喝上一杯
帮助肌肉的合成和恢复哦～～～
#运动打卡##自律#
#𝙘𝙝𝙚𝙣’𝙨 𝙙𝙖𝙞𝙡𝙮 𝙥𝙡𝙤𝙜#
1⃣️周末份的努力💪
攀岩可以算是我很喜欢的一项运动之一
✅再一次次攀高中获得满足感
✅又再一次次克服新的石头中获得成就感
每次攀岩都是2小时起
然后一整天手臂都抬不起来……
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2⃣️中秋前的综合症⬇️
吃不完的月饼🥮
最近太喜欢买月饼了
各类月饼都忍不住买买买
他家的甜度还挺低的～～～
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3⃣️蛋白粉狂热爱好者❤️
最近爱上了喝蛋白奶昔
自制高蛋白椰奶
每次运动完30分钟喝上一杯
帮助肌肉的合成和恢复哦～～～
#运动打卡##自律#