#花滑新手指南#
花样滑冰中那些美爆的旋转（一）
❄️直立旋转：
1⃣️基本姿势
2⃣️躯干向前-“圆规转”
3⃣️躯干向上-“I字转”
4⃣️躯干侧向-“Y字转”
5⃣️交叉足旋转
6⃣️贝尔曼旋转
- 标准贝尔曼
- 单手贝尔曼
- 蜡烛转
- 珍珠转
7⃣️躬身转
- 正躬身
- 侧躬身 http://t.cn/A6I9j4ia
冰刀酱
#花滑新手指南#
花样滑冰中那些美爆的旋转（一）
❄️直立旋转：
1⃣️基本姿势
2⃣️躯干向前-“圆规转”
3⃣️躯干向上-“I字转”
4⃣️躯干侧向-“Y字转”
5⃣️交叉足旋转
6⃣️贝尔曼旋转
- 标准贝尔曼
- 单手贝尔曼
- 蜡烛转
- 珍珠转
7⃣️躬身转
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