时间和精力应多花在照顾自己真实的人生上。清理打扫下厨；和确切的人面对面交流；欣赏周围本就存在的植物和自己的心爱小物；走路就抬起头走路，观察熟悉环境里出现的些微变化；少上网，把囤积的书读一读；捕捉一些凉爽的秋意。
吴绣绣