#孕期饮食# 38+1辣
早餐：鸡丝荞麦冷面
午餐：3/4玉米➕冬瓜丸子（2虾滑、2猪肉丸）
加餐：小半根香蕉
晚餐：麦片牛奶➕菜花黄瓜炒小香肠
加餐：在培训，回家吃个鸡蛋➕豆浆、脱脂奶
#孕期体重增长控制在20斤内的饮食记录#
littlewondermiumiu