#育儿分享##萌娃养成记#
心情不好的时候，吃点甜食可以放松心情。科学表明，人体对甜味的感知以及对甜食的摄取量，是通过人体分泌糖皮质激素激活味觉细胞中受体来施加影响的，压力越大影响也越大。适当的吃些甜食还可以补充人体所需的葡萄糖，还可抵抗低血糖导致的头晕等症状。

但是小朋友也要注意食用量。
🍡 血糖升高。一般甜食中含糖量比较高，小朋友多吃的话，容易造成血糖中含糖量升高，从而引起肥胖。
🍬 对牙齿不好。小朋友大量吃甜食的话，牙齿会一直处于甜的状态，容易出现龋齿和牙周炎。
🍦 抑制食欲。大多甜食吃多了会发腻。吃多了就对别的食物没有兴趣了，减少别的营养的摄入，容易造成偏食的坏习惯。