一个饱腹感特强又相当美味的韩式低卡拌杂菜!!真~越吃越瘦[加油] 传统的做法用到的是红薯粉丝,我改成了魔芋面(魔芋丝用完了,口感会更接近)再去掉了糖和雪碧,味道却是一样的好👌🏻
所需食材:魔芋丝(面) 牛肉丝🐂 韩国辣酱🇰🇷 小米辣🌶️ 菠菜 洋葱🧅 鸡蛋🥚 香菇🍄
制作步骤:
1⃣️牛肉用水清洗后去除血水,用料酒、盐、黑胡椒腌制一会去腥。
2⃣️洋葱、香菇、菠菜洗净后都切好备用,小米辣切碎备用。
3⃣️两个鸡蛋打散后,加入少量盐,在锅中小火摊成均匀的蛋皮,切成细条备用,这步我有点拉垮了😅
4⃣️接着把腌制好的牛肉丝和洋葱香菇一起在锅内翻炒,加入酱油蚝油,翻炒至牛肉变色即可。
5⃣️把剩下的蔬菜和魔芋面放热水里焯熟后捞出,把面放最底部,接着摆上各种蔬菜。
6⃣️调一碗料汁:一勺半韩国辣酱➕一勺香油➕一勺酱油➕一勺蚝油➕适量白胡椒粉➕少许鸡粉,不怕胖的可以加点芝麻增加香味,再搅拌均匀就能吃啦~
这一大碗吃下去真的相当撑!明明都是低卡食材,味道却一点都不输,强烈推荐你们试试~
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