꒰ 土豆千层派 ꒱
꒰ 低脂饱腹•一层一层超好吃！ ꒱
👩🏻‍🍳：#圆de厨房笔记#

简简单单就能完成！
土豆是优质碳水，一层层的土豆派营养丰富～
蔬菜多多，切一块来吃什么都有啦！低脂饱腹，美味超满足！

◎食材：
土豆1个
青椒、胡萝卜、洋葱、玉米粒、香肠
鸡蛋2个、少许牛奶
黑胡椒粉、盐

◎做法：
❶土豆切片，泡水去淀粉，其余配菜切丁。
❷锅中刷油，铺入土豆片，开小火将土豆片煎至透明微黄，盛出备用。
❸另起锅炒香洋葱，下配菜丁炒熟，加少许盐和黑胡椒粉调味，盛出备用。
❹烤碗里铺入油纸，铺入一层土豆片，再铺入一层配菜丁，以此类推。
❺鸡蛋加入少许牛奶、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀，倒入烤碗中，再铺上一层配菜。
❻烤箱预热后190度30分钟即可～

◎𝕋𝕚𝕡𝕤：
①咸淡可以根据个人口味加盐~
②配菜可以加自己喜欢的，如培根等，还能撒上芝士碎，出锅后可以蘸上喜欢的酱料！
③烤箱温度时间可自行调整，蛋液凝固就是熟啦！

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