疑病症的治疗过程必然是一个长期的过程，因为这里面的关键字是“怀疑”而并非某个病症，把这个模型放大以后，你会发现病本身或者说伤害本身是有上限的，而怀疑的这个态度是没有上限的，你有一千个角度去怀疑，因为你本身认知就是飘忽不定的，证明了A又会怀疑B。

所以在治疗过程中，分离怀疑和真相带来的影响力就变得十分重要，去让来访者意识到“我对这一切的怀疑和我此时此刻身上发生的真相不一定有直接关联”

举个例子
我今天肚子不舒服我怀疑自己得了胃癌

抛开是否胃癌本身而言，怀疑的这个动作就是无止境的，肚子不舒服怀疑胃癌，心脏不舒服怀疑心梗，也就是说 无论是胃癌和心梗只是思维的一个产物，思维存在，这些乱七八糟你认定的病就必须要验证，它们只是真正病了的思维换了个表现形式而已，那治疗过程呢？去印证胃癌的影响力会不会因为自己设想的这一切而发生，其实大部分人都不会被这个设想出来的胃癌影响到，唯一带来折磨影响的其实就是“我认定了有，但是我没办法印证到底有没有”的这种思维撕扯带来的焦虑感，就像印证一个无底洞，这个怀疑的出发点带来的一切都是错误和无意义的结果。

带着你的思想准备，去找你信任的心理咨询师来去以正确的切入点来治疗疑病症，而不是自我折磨和无意义的钻牛角尖。

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