#与z的日常# 画了核心锻炼的笔记。
最下面的动作是锻炼腹直肌，需要上半身下半身同时起来。
我第一次1个都做不起来。
按理说一次15个为一组，我一次只能做3个。
我找朋友一起做，她们有的能做5个，有的能做10个以上。
不甘心，我不能是地表最弱。
我让Z做，这货一口气做了60个我TM……
bless