【5款无糖燕麦奶🔥热量成分口味全测评】
👀第一标准选无糖
👀是否钙强化和膳食纤维含量。
👄品口味：因为酶降解的工艺，会带有微甜和谷物香。
👄品咖啡融合度：是否能打出绵密的奶泡，会不会分层，有无怪味等。
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测评5⃣️款燕麦奶的热量，成分，口感，和咖啡融合度。
快来看看谁是你的“梦中情奶”吧！
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🌾 Oatly咖啡大师
热量与营养🌟🌟🌟🌟 255kj/100g
热量本次测评里最高，但是膳食纤维也最高，有钙强化。
口味口感🌟🌟🌟🌟
略高的脂肪赋予了厚实的口感，不过空口喝多了有些腻。
咖啡融合度🌟🌟🌟🌟🌟
“大师”不是白叫的，真的好喝难以替代，冰镇更佳。
综合🌟🌟🌟🌟
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🌾 BjORG燕麦奶
热量与营养🌟🌟🌟🌟🌟187kj/100g
热量适中，有钙强化，含有0.5克膳食纤维而是【有机】的。
口味口感🌟🌟🌟🌟✨
香味最足的，甚至有点奶香，质地不算厚但细腻丝滑，可以空口喝。
咖啡融合度🌟🌟🌟🌟✨
还不错，拿铁味道像最近流行的苦咖啡雪糕。
综合：🌟🌟🌟🌟✨
欧洲读书时就一直喝这个品牌的杏仁奶，这回发现燕麦奶也表现优秀。
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🌾小人物燕麦奶
营养🌟🌟🌟🌟205kj/100g
口感：🌟🌟🌟✨
麦香味挺浓郁，但整体质地不算浓厚。
咖啡融合度：🌟🌟🌟🌟
说适合打奶泡，和咖啡融合度高，尝试了的确如此，但做拿铁略单薄。
综合🌟🌟🌟🌟
说是英国流行的燕麦奶，看到很多咖啡店用，但实际不算有惊喜。打思慕雪是蛮和谐的。
🌾 vivesoy燕麦奶
热量与营养🌟🌟🌟🌟
百分百当地产。钙含量较其他偏少，有维生素D强化。
口味口感🌟🌟🌟🌟
需摇晃再喝，偏乳黄，甜度最高。这系列杏仁奶也比较甜。
咖啡融合度🌟🌟🌟✨
香味倒还不错，但入口有点怪怪的发酸。
综合🌟🌟🌟✨
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🌾 joya燕麦奶
热量与营养🌟🌟🌟🌟✨106kj
口味口感🌟🌟🌟🌟✨
很清淡温润，米汤的感觉
咖啡融合度🌟🌟🌟✨
做成拿铁略寡淡
综合：🌟🌟🌟🌟
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划重点：
👍本期测评的所有都是【无糖】
喜欢清淡可以选【joya】
喜欢浓郁选【oatly咖啡大师】
综合各方面无短板选【BjORG】
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❓除了空口喝&做拿铁，还可以：
✅打思慕雪，推荐一杯燕麦奶+一大把羽衣甘蓝+小半根香蕉，补充能量不加糖也甜。
✅烘焙代替部分牛奶/奶油，适合纯素者，也可以拉低烘焙的热量。
✅煮燕麦粥，做隔夜燕麦，冰淇淋…用牛奶的食谱都可以替换试试👌

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