#𝙘𝙝𝙚𝙣’𝙨 𝙙𝙖𝙞𝙡𝙮 𝙥𝙡𝙤𝙜#
这周的运动继续打卡⬇️
我发现肌肉科技的左旋气泡水真的太好喝了
💕最近已经上头了，自上次买了一箱后
我竟然又买了一箱？？？？
运动的时候直接当蓄能饮料🥤喝了
好方便👏 配上咖啡一起
整个运动状态拉满💪
.
从这周开始我要重新调整饮食状态了
之前太沉迷于沙拉🥗其实对代谢不是很好
准备开始增加碳水量来提高肌肉了
之后会用vlog形式来记录我的三餐～～
希望大家要督促我呀‼️
#好物安利##减肥#
辰辰三分糖