#直接拒绝别人能有多爽# 想对自己的选择说“是”，首先你要先学会对别人说“ 不”！

“不”是人类语言中最简洁有力的词。你关心的一切—你的幸福、事业和家庭，都取决于你是否具备得体说“不”的能力。

曾经的我很害怕让别人不高兴，不好意思拒绝对方的要求，还会因为别人的不认可而自卑、焦虑。在我生命的大部分时间里，我都害怕说“不”，因为每当我尝试这么做的时候，似乎都是以灾难性的结果结束。

通常情况下，我都太软弱了。我刚准备开口说“不”的时候，都会对自己为什么要说“不”提出一系列的理由，我一直解释、一直解释，绕了一大圈，还是回到了事情的原点——我最后居然又答应了！结果就是：我不尊重自己，自然也被他人利用。

后来我发现，当我越想让别人喜欢我，我就变得越来越不喜欢我自己。

人的很多烦恼和坏情绪都来自于太在意别人的眼光和看法，但你永远也不可能让所有人喜欢你。用尽全力去讨好别人、满足别人的期待，只会让你的生活变得很累。

比起别人如何看自己，你更应该关心自己过得怎么样。想要自由就要拥有直接拒绝别人的勇气。拒绝不想做的事，不说不想说的话。敢于拒绝别人才能让自己活得更自在。

飞机上的安全广播常常会提醒我们，“在帮助身边的人带上氧气面罩前，请先戴好自己的氧气面罩。”这也适用于我们的情感生活，当你想要照顾身边人的感受前，请先保证自己的情绪稳定，心情愉快。

不然到最后，你可能不仅没能给对方“供氧”，也把自己的氧气“耗尽”了。

只有当你自在大方的做自己，你才能活得不拧巴。只有当你是你自己的时候，你才能吸引到真正喜欢你的人。

我也希望大家能都拥有拒绝他人的勇气，所以从现在起，跟我一起大声Say “No”，大胆做自己！