🌟🌟【低卡营养减脂晚餐】
食材：
🌟牛腱子肉250g
🌟柿子椒2颗
🌟青椒2根
🌟土豆1颗
🌟红薯1颗
是哒，这是两人份。
我老公很瘦，不需要减肥，但是做饭顺手就做两人份，他跟着一起吃，反正是健康营养的食物，何乐而不为，哈哈哈。
不过最终土豆还剩一半没吃完，菜都干完了。
减脂版【青椒炒牛肉】做过教程http://t.cn/A6yJ33ts

其实健康饮食坚持久了，根本不用看热量表，也不需要称重，因为都很清楚，已经成为就一种刻在心里的习惯，知道吃什么怎么吃。
游刃有余的感觉真的非常棒！
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