「二妹の每日烘焙笔记」

（整理自前一天的评论）

1、鸡蛋卷http://t.cn/A6Via7yg 教程http://t.cn/A6Viazig

2、巴斯克芝士蛋糕http://t.cn/A6VipN5l教程http://t.cn/A6Vip0gF

3、宿舍蔬菜三明治http://t.cn/A6ViSbFF教程http://t.cn/A6ViS5pj

4、番茄牛肉藜麦饭！正常把番茄切碎炒出汁，加入牛肉末翻炒均匀，再把煮好的藜麦放进去煮上5分钟吸饱汤汁就可以啦http://t.cn/A6ViaxEc

5、牛肉切粒，洋葱切粒，蒜切粒，先放蒜，再放洋葱，再放牛肉粒，放海天酱油，黑胡椒炒匀，再倒入糙米饭80g，加一丢水，水分收干就出锅 http://t.cn/A6V6f0Ap

6、白灼菜心：菜心洗净，锅烧开水，根部先烫1分钟，再把菜全放进去烫30秒捞出。调个酱汁：一勺酱油，半勺蚝油，一点糖，加入半碗水混匀。锅烧热，把酱汁倒进去，再加一些蒜末，煮一会，把酱汁淋在菜上http://t.cn/A6Vi0S1h

7、西兰花鸡蛋捷森煎饼 为了消耗脑子一热买的捷森 味道还不错 就是把西兰花切小朵 锅里放点油炒软 我试过加蘑菇会更好吃 然后放一点点盐，捷森本身有点咸酸，所以盐少放，最后倒入打好的蛋液，小火煎熟就好 http://t.cn/A6ViKFK5

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