睡觉时左侧卧位还是右侧卧位，是因人而异的，没有所谓最好的，每种睡眠的姿势都各自有它的优缺点。
对于健康人而言，采用哪种睡姿对身体并没有什么影响，应该以有利于入睡自然舒适为标准。
过去有很多的医学专业人士认为右侧卧位比较好，因为人的心脏位于胸腔的左侧，右侧卧位可以减轻心脏的压力，有利于心脏的泵血。
但是也有一些国外的医学研究统计发现，习惯于左侧卧位的人群，心脏疾病的发生率比习惯于右侧卧位的人群反而要低，原因是因为轻度压迫可以使心脏的功能得到锻炼，更不容易得心脏病。
但是对于已经有心脏病的病人还是右侧卧位更好，这样有利于减轻心脏的负担，有利于心脏的泵血，所以不管往哪边，侧身睡觉只要能够保证睡眠的质量，没有第二天嗜睡的现象出现，对个人而言就是最合适、最好的。 http://t.cn/E9PYKus