心理学家奥托·兰克说，亲密关系中有两种基本恐惧：害怕被吞没和害怕被抛弃。也就是说，我们在关系中一方面害怕和伴侣过度亲密，被对方吞没自己独立自由的空间而失去自我；另一方面，也害怕和伴侣过于疏离，导致感情淡漠自己被抛弃。然而，如果我们总是沉浸在这种不安和恐惧当中，就无法和伴侣建立真正

心理学家奥托·兰克说，亲密关系中有两种基本恐惧：害怕被吞没和害怕被抛弃。也就是说，我们在关系中一方面害怕和伴侣过度亲密，被对方吞没自己独立自由的空间而失去自我；另一方面，也害怕和伴侣过于疏离，导致感情淡漠自己被抛弃。然而，如果我们总是沉浸在这种不安和恐惧当中，就无法和伴侣建立真正深刻的亲密链接，从而越过感觉越孤独。每一段孤独的时光，正是和自己灵魂对话，寻求人生意义的时刻。所以无论在任何关系里，我们都会遇见那个孤独的自己，重要的是要学会和孤独共处。