低GI土豆大餐来了嘻嘻嘻，再加点咸香牛肉，简直不要太好吃嘞[馋嘴][馋嘴]

今天跟着油崽云吃#大满足芝芝牛肉脆皮派# ，有肉有菜有碳水！营养这块拿捏得死死的[good]土豆边缘烤得焦香酥脆，底部软软糯糯的敲好7[打call][打call]

👩🏻‍🍳跟着油崽做牛又派：
①土豆子切丝控干水分，压在烤碗里后放入烤箱200度烤15分钟；
②胡萝卜、洋葱切丝，牛肉切片，加1勺料酒、少许黑胡椒腌制15分钟；
③蔬菜丝炒一下备用，再炒熟牛肉，加蔬菜丝翻炒均匀；
④取出烤好的土豆，刷一层番茄酱，再倒入牛肉和蔬菜丝，撒上芝士碎，烤箱200度烤10分钟✅