#辰辰de减脂干货#
今日主题👇
《为什么男性减脂比女性容易》
主要是因为以下四个原因：
-脂肪含量
-️基础代谢
-肌肉含量
-️饮食习惯
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👉那女生想要减脂，其实要比男生提供更高的运动量💪
🙋躺着是不会瘦的！
辣妹不是天上掉下来的宝贝们～～～～～～
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❤️具体原因也会在今天的图片里详细和大家说的，主要原因是源自于“糖原”～～～
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1⃣️ 久坐不动者
糖原几乎不参与供能，是脂肪在供给你能量。
当你吃进去大量的热量后，由于糖原消耗少，所以吸收也少，当有热量摄入时，自然转化为脂肪而不是糖原❌
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2⃣️ 但是无氧＋有氧的运动爱好者（肌肉条件好的人）
由于你消耗的糖原多，所以热量也会储存为糖原而不是脂肪。
#健身# http://t.cn/RVJk9aF
