今天起每天十分钟平板支撑，告别小肚腩。希望能够持续坚持下去，两个月后八条腹肌请自己爬上我的身体。
-宋先僧
今天起每天十分钟平板支撑，告别小肚腩。希望能够持续坚持下去，两个月后八条腹肌请自己爬上我的身体。