《生理期瘦身计划表》来了，送给生理期还想继续运动又不知道该做什么的姐妹们[心]其中休息日我定的是Day 2，大家也可以选自己感觉最需要休息的那一天为休息日就好～如果生理期会很不舒服的姑娘们，就还是先好好休息，生理期结束再运动也不迟[可爱]

DAY 1
瘦手臂运动 http://t.cn/A6AFD5eZ
改善斜方肌 http://t.cn/A6UkDLnh

DAY 2
休息

DAY 3
瘦手臂运动 http://t.cn/A6AFD5eZ
改善斜方肌 http://t.cn/A6UkDLnh

DAY 4
瘦手臂运动 http://t.cn/A6AFD5eZ
站立马甲线运动 http://t.cn/A65Q2cAW

DAY 5
瘦手臂运动 http://t.cn/A6AFD5eZ
站立全身燃脂运动 http://t.cn/A65AGbPT

DAY 6
站立马甲线运动 http://t.cn/A65Q2cAW
站立全身燃脂运动 http://t.cn/A65AGbPT

DAY 7
瘦手臂 http://t.cn/A6AFD5eZ
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站立全身燃脂运动 http://t.cn/A65AGbPT

#韩小四瘦身# #活力过春天#