#如何让娃睡个好觉##拯救睡眠行动#充足的睡眠对于孩子来说太重要了，只有睡眠好了，才能吸收好，长得高，身体棒儿！而且每天只有娃入睡后的时间是属于自己的，所以总是盼望娃睡早一些，再早一些！可是我家娃一直以来都属于入睡困难一族！每晚哄她睡觉都得斗智斗勇，装睡？不存在的，要是她叫你几声不答应的话，就得来掰你的眼睛，捂你的鼻子，揪你的耳朵，扯你的头发，就问你还能装睡得下去吗?[怒][怒][怒]我是再也不敢装睡了，装睡就是折腾自己！[笑cry][笑cry][笑cry]
后来，白天的时候尽量让她在外面玩多一会儿，把精力消耗得差不多了，我们再回家。晚上睡觉前喝牛奶，房间里的灯光调暗，给她一种要睡觉觉的氛围。睡觉前一定一定不能陪她玩，越玩兴奋，甭想睡觉了！睡前固定讲一，两本喜欢的绘本。然后关灯，告诉她，宝贝，我们要睡觉了哦！虽然现在还是会翻来覆去十几分钟才能睡着，但比起以前可是乖了太多了！
每家孩子的习惯不一样，哄睡的方式也不一样，一定要根据自家娃的脾性，找到哄睡的方法！